身體，是陪伴我們每天的載體，身體跟著我們從早到晚，從工作中面對各種挑戰、在生活中承擔種種壓力，陪伴我們經歷各種情緒。

 

我們經常因為忙碌，習慣把生活安排的緊湊，總是夜深人靜才意識到，才驚覺身體是如此的緊繃、疲累～

 

身體，是永遠願意無條件陪伴自己的人，好好地覺察身體發出的各種訊息，可能是沈重感、痠痛感、脹痛、發炎等等，都是身體在用它的語言與自己對話～

 

外在身體的狀態失衡也是因為內在的失衡而產生影響，照顧好身體，放鬆自己的緊繃感，慢慢的回覆身心平衡，自然更有力量更有自信去面對所有～

 

自我放鬆按摩技法課是堂都非常實用的課程，你可以隨時使用短暫的瑣碎時間，進行身體各處肌肉的微型SPA，搭配澳洲花波彩油，瞬間擁有身體的輕盈感與療癒感受。

 

這堂課將教學各種自我照護技巧的按摩課程，從頭部穴道、肩頸穴道、淋巴引流等等方式，帶領你對應如何放鬆自己的身體，寵愛自己身體的每一個部位，好好的謝謝身體為自己承受的所有，身心平衡的必修課～

 

 

♦ 課程內容
• 身心對應原理
• 按摩技法（以老師的安排做變化）
• 使用工具（澳洲彩油）
• 練習技法